top of page
  • Photo du rédacteurLoriane Ledig réflexologue

Les incroyables bénéfices de la réflexologie dans la pratique sportive

Dernière mise à jour : 28 août 2023


Obtenez une meilleure récupération musculaire et améliorez vos performances sportives.

Adoptez les bons réflexes avec la réflexologie plantaire !



Améliorer vos performances sportives avec la réflexologie

Que vous soyez amateur ou compétiteur la réflexologie est un allié idéal dans votre pratique sportive, peu importe votre âge, votre sport et votre niveau. La réflexologie vous accompagne en phase de préparation et de récupération.

Vous le savez mieux que tout le monde, le sport peut provoquer une accumulation de toxines et engendrer différents troubles comme des crampes, courbatures, douleurs musculaires, douleurs articulaires...

Ces inconforts peuvent alors perturber vos performances et vos entrainements.


Sportif la réflexologie vous accompagne

LA REFLEXOLOGIE EN PHASE DE PREPARATION PHYSIQUE:

La réflexologie vous accompagne dans votre pratique sportive et permet de préparer votre corps à l'effort en rééquilibrant votre organisme. La réflexologie a des effets positifs sur la réduction de votre stress.

Le temps de repos étant une phase importante pour tout sportif, la réflexologie intervient dans l'amélioration de votre sommeil et vous aidera à retrouver énergie et vitalité.


LA REFLEXOLOGIE EN PHASE DE RECUPERATION PHYSIQUE:

Après une activité sportive, le corps va accumuler des toxines qu'il est nécessaire d'éliminer pour permettre à votre corps de récupérer plus facilement.

Par son travail sur des zones réflexes spécifiques, la réflexologie favorise l'élimination des toxines.

Votre circulation sanguine et lymphatique sera renforcée.

La réflexologie favorise la détente musculaire et va soulager vos maux de dos, vos crampes, vos courbatures.

Après une séance, vous vous sentirez plus léger et détendu.


La réflexologie vous accompagne et aide votre organisme à retrouver son équilibre et son énergie.


UN ACCOMPAGNEMENT EN REFLEXOLOGIE PLANTAIRE:

Avant un événement:

Je vous conseille de réaliser une séance 3 jours avant un événement, une compétition afin de laisser le temps à votre corps d'éliminer ses toxines après la séance de réflexologie.


Après un événement:

Pour que votre corps puisse récupérer plus facilement, je vous conseille de faire votre séance dans les 3 à 4 jours après l'évènement. Puis une fois par mois pour continuer à soutenir votre organisme.


Sportif amateur:

Je vous conseille de réaliser 2 à 3 séances rapprochées de 7 à 15 jours pour permettre à votre organisme d'éliminer les toxines présentes puis une séance par mois.


Vous voulez essayer la réflexologie plantaire ? La prise de rendez-vous s'effectue en ligne ou en me contactant au 07.62.66.73.94.




À très vite,

Votre réflexologue, Loriane

18 vues0 commentaire
bottom of page